フード

ハトムギってすごい

ちょっと興味があり、漢方セミナーへ!
そこで出してくれたのが、ハトムギ茶。。

ハトムギ茶でも、麦茶のように煮出して作ったものでなく、ハトムギが浮いている!?

お話しを聞くとローストしたハトムギで、
おやつにそのままポリポリ食べてダイエット!

カップに入れてお湯を注げば、香ばしいハトムギ茶!美肌効果に新陳代謝UP!

お茶漬けに入れたら、アラレの代わりで食物繊維を摂取!

ヨーグルトに入れて食べたら、罪のないデザートに😍

ハトムギって…
かなり使えます!!

ハトムギはイネ科の一年草で イボ取り の民間療法で知られています。

漢方薬では ヨクイニン の名で、美肌効果・抗アレルギー効果・アトピー抑制・癌抑制効果・利尿作用・消炎作用など…
たくさんの効果があげられています。

栄養が豊富で、必須アミノ酸の総数は白米の2倍以上、葉酸は1.4倍、食物繊維は8倍もあり、カリウム・鉄分・ビタミンB1・B2・ナイアシンなど多くのミネラルを含んでいます。

こんなに効果があったのに、ハトムギ茶しか知らなかったなんて…

身体の内側から働きかけ、水分代謝を促進して老廃物を出してくれます!

今日から、ハトムギ生活 始めましょう~

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