良かれと思ってしたことが、却ってその方を傷つけてしまったことありませんか？
先日、そんなことを起こしてしまいました。
他の人の事を考えて行動しているつもりが、結局は自己満足に過ぎなかった、、、

それを気づかせてくれた私の友人で、メンタルコーチ。
彼女のアドバイスは、まずは、自分を知ることからはじめなさい、でした。
具体的には、
①子供の頃の良かった思い出、②子供の頃の嫌な思い出、③自分がなりたかったもの、④自分の良い点、⑤自分の悪い点、これらを振り返ってみること。
今までやった事がないことなので、と～っても大変で、自己嫌悪に凹んだ5時間。
だけど、それを友人で先生（メンター）に話したら、すっきりしました。
ありがとう。
残った宿題は、両親への感謝を整理して、両親に直接伝える事。難しいけど、クリアしたいな。

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